in der HolstenTherme in Kaltenkirchen

In diesem Workshop kannst du das Kraulschwimmen lernen u. verbessern.

Du kannst einen Tag buchen oder auch gleich alle beide.

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Leistungen:

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Kraulschwimmen Praxis u. Theorie

+ Videoanalysen

Tipps u. Beratung zur Trainingsgestaltung

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Preise:

Tagesseminar 80 €

Zweitagesseminar 150 €

inkl. Eintritt

26.09.2020 von 15-18 Uhr

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Rupini/Schreiber, Hinter der Saline 19, 21339 Lüneburg 

Yin Yoga ist passives Yoga bei dem die einzelnen Stellungen (Asanas) bis zu mehreren Minuten gehalten werden. Hier werden, anders als beim klassischen Hatha Yoga, keine kräftigenden, sondern dehnende Übungen sanft aufgebaut und nach Belieben intensiviert.

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Im Liegen und Sitzen werden Faszien Gewebe, Muskeln, Bänder und Sehnen über einen längeren Zeitraum gedehnt, während sich die nicht benötigte Muskulatur entspannen kann.

Mit Yin Yoga erhöhst du in aller Ruhe die Flexibilität deines Körpers und machst widerstandsfähiger gegen Verletzungen.

Preis: 

49 € pro Person

23.08.2020 von 10:15-13:15 Uhr

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Freibad Hagen, Schützenstr. 32,

21337 Lüneburg

Einfach Schwimmen ist das Erleben der Wassereigenschaften, Schulung der Atmung und die Entwicklung für ein Gefühl für den Auftrieb und des Vortriebs durch den effektiven Einsatz von Bewegung und Kraft.

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Du kannst das Kraulschwimmen erlernen, es einfacher machen oder dich verbessern.

Preis: