Training ist das optimale Zusammenspiel von sportlicher Belastung und Erholung.

Die Basis für ein erfolgreiches Training bildet eine moderne Leistungsdiagnostik.

Durch moderne Testverfahren bestimmen wir dein aktuelles Leistungsniveau.

So gestalten wir dir das optimale Training zum erreichen deiner Ziele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SPIROERGOMETRIE

Stufentest mit Atemgasanalyse,

Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel,

Atemzugvolumen, Atemfrequenz, Laktat, Herzfrequenz und

Ermittlung der maximalen Herzfrequenz

Für Läufer oder Radfahrer

Für Triathleten (Laufen & Rad) 

In Ruhe 

Ermittlung der maximalen Herzfrequenz 

VO2MAX

 

Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme, Atemzugvolumen, Atemfrequenz, Herzfrequenz, Ermittlung des aktuellen Trainingszustands und Ermittlung der maximalen Herzfrequenz

VIDEOANALYSEN

Schwimmen

Laufen

BEWEGLICHKEITS- UND KRAFTTEST

 

LEISTUNGSKONTROLLEN

Beweglichkeitstest

Krafttest

BIOIMPENDANZANALYSE

 

8-Punkt-Messung, großes und genaues Messspetrum zur Interpretation von Gesundheit zu Leistung 

inkl. Interpretation & Trainingsberatung

NEU!

FTP LEISTUNGSTEST (RAD)

 

Ermittlung der aktuellen Leistungschwelle in Watt

Als Rampen- oder Stufentest

NEU!

WATT TRAINING (RAD)

TSS (TRAINING STRESS SCORE)

 

Ermittlung der tatsächlichen Belastung durch eine Trainingseinheit, Leistungswerte

Watt/Leistung/rechtes Bein/linkes Bein, Trittfrequenz, Herzfrequenz, Strecke/Zeit/Geschwindigkeit, Watt/Kilogramm, Watt/Herzfrequenz

Rad: IC8 Power Trainer

Life Fitness

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