Während bei kurzen und intensiven sportlichen Belastungen die Energie hauptsächlich aus Kohlenhydraten gewonnen wird, nimmt mit der Dauer...

für ca. 4 Personen (je nach Hunger) Hier kommt etwas ganz leckeres für euch. Und bei dem frostigem Wetter schmeckt sie doppelt so gut!...

Wenn du schon einmal eine Leistungsdiagnostik gemacht hast, wirst du bestimmt von der VO2max oder auch maximalen Sauerstoffaufnahme...

Wie viel soll ich beim Sport trinken? Die Frage scheint auf den ersten Blick nicht so schwer zu beantworten. Aber es gibt verschiedene...

Veganer Grünkohlauflauf für ca. 4 Personen ZUTATEN: 1,5 kg frischen Grünkohl 3        Zwiebeln 250g          ...