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      Fettstoffwechseltraining - Fact or Fiction?
      SportTriLich

      Fettstoffwechseltraining - Fact or Fiction?

      Während bei kurzen und intensiven sportlichen Belastungen die Energie hauptsächlich aus Kohlenhydraten gewonnen wird, nimmt mit der Dauer...
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      Ostseemann 2019
      SportTriLich

      Ostseemann 2019

      am 4. August 2019 Heute ist der große Tag: Der Ostseeman in Glücksburg. Um 7 Uhr geht es auf die 3,8 Kilometer Schwimmen durch die ruhige...
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      Bibermann
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      Bibermann

      Seit einigen Jahren findet am 1. Sonntag im September in Bleckede DER Triathlon statt. Der Bibermann. Fast genauso oft nehme ich daran...
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      Sporteln bis der Wattwurm kommt
      SportTriLich

      Sporteln bis der Wattwurm kommt

      Ostern war ich mit einem Teil meiner Familie bei bestem Wetter in Karlshagen auf Usedom. Meine Tochter Anne, Cousine Evi und Tante Ingrid...
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      Radtrainingslager Kroatien/Istrien/Poreč 2019
      SportTriLich

      Radtrainingslager Kroatien/Istrien/Poreč 2019

      20.-27.04.2019 Eine Woche Radfahren durch das schöne Istrien. Am 20.04.2019 startete ein Teil des sport.TRI.lich-Teams in das diesjährige...
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      Steh auf und werde aktiv
      SportTriLich

      Steh auf und werde aktiv

      Tag der Mitarbeiter der Sparkasse Lüneburg Unter dem Motto "Jahrmarkt der Möglichkeiten" fand am Mittwoch, den 20.03.2019, der Tag der...
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      Hast du Schulter oder kann die weg?
      SportTriLich

      Hast du Schulter oder kann die weg?

      Am Dienstag, den 19.03.2019 fand im Hotel Seminaris eine Infoveranstaltung zum Thema Schulterschmerzen statt. Die Referenten Dr. Brand,...
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      Vegane Rosenkohl-Tarte                (mit vegetarischer Alternative)
      SportTriLich

      Vegane Rosenkohl-Tarte (mit vegetarischer Alternative)

      für ca. 4 Personen (je nach Hunger) Hier kommt etwas ganz leckeres für euch. Und bei dem frostigem Wetter schmeckt sie doppelt so gut!...
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      Was ist VO2max                   (maximale Sauerstoffaufnahme)?
      SportTriLich

      Was ist VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme)?

      Wenn du schon einmal eine Leistungsdiagnostik gemacht hast, wirst du bestimmt von der VO2max oder auch maximalen Sauerstoffaufnahme...
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      Trainingslager in Gießen 2019
      SportTriLich

      Trainingslager in Gießen 2019

      31.01.-03.02.2019 Warum eigentlich zum Schwimmen von Lüneburg nach Gießen fahren? Weil es dort gleich mehrere Schwimmbäder mit einer...
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      Richtig trinken
      SportTriLich

      Richtig trinken

      Wie viel soll ich beim Sport trinken? Die Frage scheint auf den ersten Blick nicht so schwer zu beantworten. Aber es gibt verschiedene...
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                            Lauf zum Wilseder Berg
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      Lauf zum Wilseder Berg

      Am Sonntag, den 09.12.2018 um 10 Uhr, starteten wir vom Sportplatz Egestorf. Fridhelm hatte Umkleiden und Duschen organisiert. Das Wetter...
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      Veganer Grünkohlauflauf
      SportTriLich

      Veganer Grünkohlauflauf

      Veganer Grünkohlauflauf für ca. 4 Personen ZUTATEN: 1,5 kg frischen Grünkohl 3        Zwiebeln 250g          ...
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      Halbmarathon in Hamburg Bramfeld am 14.10.2018
      SportTriLich

      Halbmarathon in Hamburg Bramfeld am 14.10.2018

      Bei sensationell schönem Wetter machte sich ein Teil des SportTriLich-Teams auf nach Hamburg Bramfeld. Kathrin und Annett hatten sich 5...
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      Schwimmen
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      Schwimmen

      Was ist wirklich wichtig beim Training? Hier findest du eine Liste sowie Tipps zum Equipment fürs Schwimmen. SCHWIMMEN Wirklich wichtig...
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