Während bei kurzen und intensiven sportlichen Belastungen die Energie hauptsächlich aus Kohlenhydraten gewonnen wird, nimmt mit der Dauer der Trainingseinhei...

am 4. August 2019 Heute ist der große Tag: Der Ostseeman in Glücksburg. Um 7 Uhr geht es auf die 3,8 Kilometer Schwimmen durch die ruhige und angenehm kühle ...

Seit einigen Jahren findet am 1. Sonntag im September in Bleckede DER Triathlon statt. Der Bibermann. Fast genauso oft nehme ich daran teil. Zusammen mit mei...

Ostern war ich mit einem Teil meiner Familie bei bestem Wetter in Karlshagen auf Usedom. Meine Tochter Anne, Cousine Evi und Tante Ingrid konnte ich für den ...

20.-27.04.2019 Eine Woche Radfahren durch das schöne Istrien. Am 20.04.2019 startete ein Teil des sport.TRI.lich-Teams in das diesjährige Radcamp nach Poreč....

Tag der Mitarbeiter der Sparkasse Lüneburg Unter dem Motto "Jahrmarkt der Möglichkeiten" fand am Mittwoch, den 20.03.2019, der Tag der Mitarbeiter der Sparka...

Am Dienstag, den 19.03.2019 fand im Hotel Seminaris eine Infoveranstaltung zum Thema Schulterschmerzen statt. Die Referenten Dr. Brand, Dr. Karbe (Böker, Bra...

für ca. 4 Personen (je nach Hunger) Hier kommt etwas ganz leckeres für euch. Und bei dem frostigem Wetter schmeckt sie doppelt so gut! Zubereitungsdauer: ca....

Wenn du schon einmal eine Leistungsdiagnostik gemacht hast, wirst du bestimmt von der VO2max oder auch maximalen Sauerstoffaufnahme gehört haben. Die VO2max ...

31.01.-03.02.2019 Warum eigentlich zum Schwimmen von Lüneburg nach Gießen fahren? Weil es dort gleich mehrere Schwimmbäder mit einer 50-Meter-Bahn gibt und a...

Wie viel soll ich beim Sport trinken? Die Frage scheint auf den ersten Blick nicht so schwer zu beantworten. Aber es gibt verschiedene Meinungen: Die einen s...

Am Sonntag, den 09.12.2018 um 10 Uhr, starteten wir vom Sportplatz Egestorf. Fridhelm hatte Umkleiden und Duschen organisiert. Das Wetter war soso lala, doch...

Veganer Grünkohlauflauf für ca. 4 Personen ZUTATEN: 1,5 kg frischen Grünkohl 3        Zwiebeln 250g          geräucherter Tofu 5 EL  ...

Bei sensationell schönem Wetter machte sich ein Teil des SportTriLich-Teams auf nach Hamburg Bramfeld. Kathrin und Annett hatten sich 5 km vorgenommen, Olaf ...

Was ist wirklich wichtig beim Training? Hier findest du eine Liste sowie Tipps zum Equipment fürs Schwimmen. SCHWIMMEN Wirklich wichtig Badeanzug/Badehose Ba...